منتديات تبسة
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
idrissgaba
 
tahani4
 
kingofwolves
 
ندى الاسام
 
G.Iskander
 
انا هي
 
أسامة عبد الرزاق
 
شدى الاسام
 
walidlove
 
khawla
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 14 بتاريخ السبت يوليو 06, 2013 12:21 pm
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات تبسة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات تبسة على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 الشاي الاخضر وفوائده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kingofwolves
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 404
نقاط : 3446
تاريخ التسجيل : 26/08/2010
الموقع : doha - Qatar

مُساهمةموضوع: الشاي الاخضر وفوائده   الأحد أكتوبر 31, 2010 12:07 pm

الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي تفيد صحة الإنسان علاوة على طعمه اللذيذ. فهو يحتوي على نوع قوي من مضادات الأكسدة تسمى كاتشين.


وقد أثبتت عدة أبحاث أنها بالإضافة إلى قدرتها على الحماية من عدة أمراض، فهي تساعد على فقدان الوزن الزئد. حيث تعمل هذه المضادات على أكسدة الدهون وتنشيط العمليات الحيوية مما يُسرع من فقدان الوزن وبصورة طبيعية. وينصح الباحثون بتناول حوالي 300 ملجم يومياً، أو ما يعادل 5 أكواب من الشاي الأخضر للحصول على هذه النتيجة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد تناول الشاي الأخضر يومياً بهذه الكمية على تقليل خطر الإصابة بأمراض سرطانية، وتخفيف أعراض التهابات المفاصل.


وقد شارك في هذه التجارب مجموعة من المتطوعين تم تقسيمهم إلى فئتين. تناولت الفئة الأولى مواد أخرى تساعد على التخسيس يومياً وتناولت المجموعة الثانية الشاي الأخضر يومياً لمدة 12 أسبوعاً. وكانت النتيجة أنه لوحظ فقدان الوزن في المجموعة الثانية بدرجة كبيرة، إضافة إلى تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم.


وهناك أطعمة أخرى تحتوي على هذا النوع من مضادات الأكسدة (كاتشين). لكن يفضل الحصول عليها من الشاي الأخضر، حيث إنه غني بها أكثر من باقي الأطعمة، كما أنه قليل السعرات الحرارية، وسهل الهضم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tahani4
مساعد المدير
مساعد المدير
avatar

عدد المساهمات : 600
نقاط : 3479
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
الموقع : تبسة

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر وفوائده   الأحد أكتوبر 31, 2010 4:30 pm

شكرا على النصائح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
idrissgaba
مدير المنتدى
مدير المنتدى


عدد المساهمات : 601
نقاط : 13782
تاريخ التسجيل : 13/08/2010
العمر : 23
الموقع : تبسة

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الاخضر وفوائده   الأحد أكتوبر 31, 2010 7:29 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tebessa.montadamoslim.com
 
الشاي الاخضر وفوائده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تبسة :: الصحة والحياة-
انتقل الى: